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謹(jǐn)防不良習(xí)慣“傷身”春節(jié)旅游
文章編輯：廣西康輝國際旅行社 發(fā)布時間：2012-1-28 瀏覽： 次
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第三軍醫(yī)大學(xué)重慶新橋醫(yī)院骨科主任周躍教授說，開車時胳膊長時間往上抬或一直抓住方向盤的上方，身體離方向盤太近或靠背垂直，開車疲倦時趴在方向盤上睡覺等習(xí)慣，容易導(dǎo)致頸肩疼痛。
年輕人長假期間喜歡自駕出游，或者開車趕時間長途奔襲。專家指出，春節(jié)旅游駕車要避免不良習(xí)慣。
周躍教授介紹，從人體物理學(xué)角度講，正確的駕駛坐姿應(yīng)該是身體不要太靠前或太垂直，當(dāng)右腳踩剎車踏板時大小腿間的角度應(yīng)為約１２０度或稍大的鈍角，緊踩剎車時大小腿也不能完全呈直線。如果長時間胳膊上抬對頸椎的負(fù)荷最大，長時間開車的坐姿不當(dāng)也容易導(dǎo)致渾身酸痛。而趴在方向盤上打盹的坐睡姿勢，會讓腰部扭曲，容易引起腰肌勞損。
此外，女性和兒童在春節(jié)長假出門時也有“講究”。女性如果挎包每天塞滿東西并總是掛一個肩膀，肩頭一邊高一邊低的狀態(tài)會使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張同樣會引起肩背酸痛。兒童的手機(jī)如果總是掛在脖子上，脖子負(fù)荷和掛著東西的心理作用，會讓頸椎和脊髓神經(jīng)受到影響。
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